Creștinism cu burtă – Dumnezeu te vrea sănătos, tu nu!

Driscoll zicea că prima condiție ca să poți să faci ce te cheamă Dumnezeu pe pământ e să fi viu. Nu moleșit, nu o moluscă plină de dureri, opinteli și oboseală, ci viu, energizat, activ.

Să fi urmaș al lui Isus, soț, părinte, prieten, om care poartă de grijă, etc. implică să poți funcționa optim. Cu genul de alimentație pe care mulți dintre noi îl practicăm + stilul de viață nesănătos în ansamblu nu e de mirare că mulți dintre noi clacăm fizic și nu avem energia să facem bine ceea ce Dumnezeu ne-a chemat să facem!

Mă uit la mine și la prietenii mei apropiați. Undeva între 25 și 45 de ani și din vreo 50, în afară de maxim 10 dintre ei toți au burtă. La mare anul trecut număram bărbații adulți și undeva la 10 bărbați găseam unul fără burtă. România în 5 ani a avansat de undeva de la mijlocul clasamentului până pe locul 2 la capitolul obezitate în Europa. Suntem campioni. Cu ce preț însă?

Creşterea în greutate contribuie la:
Complicaţii ale inimii
Stres asupra funcţiilor organelor
Hipertensiune arterială
Diabet de tip 2
Dificultăţi respiratorii
Ficat gras sau chiar ciroză
Dezechilibre hormonale
Depresie
Infertilitate
Imunitate scăzută

Creşterea nivelului de aciditate în organism contribuie la (în cazul băuturilor zaharate):
Arsuri, indigestie
Afectarea echilibrului acid/alcalin care este esenţial pentru sănătate optimă
Scurgerea mineralelor din oase, ceea ce duce la osteoporoză şi oase slăbite
Consumă smalţul dinţilor şi duce la carii
Duce la o sănătate a dinţilor precară precum îngălbenirea dinţilor şi respiraţie urât mirositoare
Imunitate scăzută

Alimentația nesănătoasă, plină de zaharuri, duce la dezechilibre psihologice care crează:
Dependenţă din cauza cofeinei
Probleme cu somnul
Schimbări bruşte ale dispoziţiei
Depresie
Hiperactivitate

Efecte cardiovasculare:
Bătăi iregulate ale inimii
Stres al inimii
Contractarea vaselor de sânge
Hipertensiune arterială

(Sursa: Evita Ochel, nutritionist, biolog, scriitor si cercetator – wiki.answers.com)

Deci: Obezitatea aduce cu sine probleme ale sistemului circulator. Grăsimea nu se depune doar în afară, ci și pe pereții vaselor de sânge.

Ca să acumulezi găsimea excedentară în general mănânci tot felul de mâncare procesată. În special carne + majoritatea produselor pe bază de lapte + în general produsele ambalate în orice fel de recipient. Toate acestea conțin conservanți. Nu vă mirați de ce există carne care expiră după ani de zile? Yeak. Mă duce cu gândul la baia de formol în care plutesc cadavrele din morgă. Iertați imaginea!

Carnea în general provine de la animale care au un ciclu de creștere de la câteva săptămâni, până la câteva luni. Specimenele respective nu mai sunt animale normale, ci sunt crescute în regim de urgență, umplute cu antibiotice și cu hormoni de creștere și de dezvoltare împotriva firii. Ai porci de 100 de kg în câteva luni? Găini gata să fie tăiate la mărime xxl în 7 săptămâni? Animale inteligente precum porcul sunt crescute în cuști de 1x2 metri și  nu văd lumina zilei decât în momentul în care sunt trimise înspre tăiere. Mediile în care sunt crescuți sunt închise, toxice, chimice. Animale obeze de mici cu dezvoltări anormale. Oă ce provin din ”fabrici” de creștere a găinilor pline cu hormoni de creștere.

Ce să mai vorbim de otrava albă? Pâinea albă, zahărul, sarea? Cum se explică că dacă îți faci un calcul al caloriilor îngurgitate dintr-un suc de 500ml sunt echivalente cu energia pe care o cosumi în 30 minute de fugă?  Mâncăm mult mai mult decât avem nevoie. Băuturile respective în afară de potențiatori de gust și de aromă nu au nici urmă de natural în ele. Vezi toate băuturile carbogazoase gen Coca Cola sau Pepsi.

Unde se duc toate acestea. În organismul nostru. Țesuturi nenaturale, alterate și hormonate. Te miri de cancer?

Mulți dintre noi practică ciclul cofeină – carbohidranți  (băuturile zaharisite) pentru a învinge gravitația unui organism obosit de la supraîncărcarea cu mâncare supra calorică care nu mai poate fi procesată în timp normal. Te miri de unde atâtea probleme cu sistemul digestiv?

Te miri de ce nu poți dormi la ore normale? Există hormoni naturali și necesari pentru depresurizarea organismului care în general se eliberează în corpul uman doar în fusul orar dintre 22 și 24. Câți dintre noi dormim măcar de 2 – 3 ori pe săptămână în respectivul interval? Te miri că suntem stresați și bolnavi când organismul nostru nu se poate odihni și nu poate primi ceea ce nimic altceva decât somnul nu poate să îi ofere?

Când mânânci? Mânânci seara, după 18 – 19? Aproape tot ce mânînci după ora respectivă e o povoară pentru organism, pentru digestie, pentru ciclul normal de somn.

Mâncarea pentru mulți dintre noi este un calmant care ne reduce stresul și un compensator emoțional cu care ne mângâiem în mijlocul necazurilor. Ești stresat și te și pomenești în fața cutiei reci să vezi ce dulce sau sărat poți băga pe gât pentru a rezolva o problemă a sufletului. Să nu râzi:) Și totuși o facem de atâtea ori.

Isus e Pacea noastră și Mângăietorul nostru. Nu avem nevoie de îndulcitori chimici pentru a ne liniști sufletul tulburat. Isus e suficient!

Urmarea lui Hristos implică disciplină. Implică să ne ținem trupul în frâu. Scopul meu recent: jos burta și dobândirea unui stil de viață sănătos.

Ce e de făcut practic?

Cei care moșteniți de la părinți un stil de mâncare și viață nesănătos vă va fi mai greu, dar totuși se poate face ceva.

Hai să ne culcăm la timp și să dormim bine. Hai să facem mișcare 30 de minute, dacă nu în fiecare zi, măcar la două zile. Hai să ne apropiem de El care e pacea și mângăierea noastră atunci când suntem stresați și nu de frigider. Hai să vizităm mai des piețele și să căutăm mâncare crescută organic sau la țară la oameni de încredere. Hai să ne informăm și să vedem dacă găina a crescut normal alergând prin curte luni de zile sau a vegetat săptămâni într-o cușcă mâncând mâncare hormonată.

Vrem să îl urmăm pe Isus? Putem să o facem doar dacă suntem vii. Nu moleșiți și fără energie. Cum mânânci și cum îți administrezi timpul au uneori mai mult de a face urmarea lui Isus și cu nivelul de energie necesar urmării Lui decât expunerea la o învățătură profundă a Scripturii sau o experiență super-spirituală.

O rog de ceva vreme pe Lotte să scrie un rezumat la o carte foarte bună despre metabolism și sănătate pe care tocmai a citit-o în care sunt o grămadă de sfaturi bune despre cum să mânânci și să trăiești sănătos. Sper să aibă timp și să vrea să scrie și să pun pe blog.

Dacă voi aveți sfaturi bune sau chestii care au avut succes în viața voastră în lupta cu obezitatea vă rog să le scrieți la comentarii.

Vă doresc o viață plină de energie în urmarea lui Isus și în slujirea semenilor!